bande elastiche per allenamento

Per fare esercizio in palestra o a casa, è possibile acquistare le bande elastiche. Economiche e funzionali, questi strumenti permettono di allenarsi in modo semplice ma efficace. Più in particolare, sono diversi gli esercizi eseguibili con il solo ausilio delle bande elastiche, questi sono: curl per bicipiti, estensione per tricipiti, passi laterali, squat con alzata laterale della gamba e molti altri.

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